Saborea la Aventura

Aprende a empacar comida montaña de forma ordenada, ligera y accesible en tu mochila hiking. Tips prácticos para rutas de 1 o 2 días.

Abres la mochila después de dos días de trekking y el olor a comida te golpea. La playera limpia ahora huele a comida. El sleeping bag absorbió derrames si llevabas liquidos. Y encontrar lo que necesitas se vuelve una excavación arqueológica. Organizar comida mochila bien no es solo orden: es evitar que los olores invadan […]

Antes de salir a la montaña, siempre surge la misma pregunta: ¿cuánta comida llevo? No quieres cargar de más, pero tampoco quedarte sin energía a mitad del camino. La diferencia entre un día normal en ciudad y un día completo en montaña es enorme. Tu cuerpo trabaja distinto: hay desnivel, altitud, peso en la espalda […]

Descubre cuántas calorías para expediciones requieres según tu ruta, cómo calcularlas sin complicarte y cómo distribuirlas durante el día.

Has entrenado tus piernas, tienes las botas listas y la mochila ajustada. Pero al llegar al supermercado, te paras frente al pasillo de las latas y las galletas con la mente en blanco. ¿Llevo atún? ¿Cuántas barras son muchas barras? ¿Y si me quedo con hambre a medio camino hacia la cumbre? El error número […]

Comida pesada en montaña: ¿te quita energía?

Aprende cómo elegir comida para montaña según la duración de tu salida y el clima. Evita errores y lleva lo que realmente necesitas.

Cuando estás en medio de un ascenso al Iztaccíhuatl o recorriendo senderos en el Ajusco, lo último que quieres es sentir que te quedas sin gasolina. Esa sensación de piernas pesadas y mareo no es falta de condición física, suele ser falta de combustible. Saber qué comer en hiking no se trata de dietas complicadas. […]

¿Latas o vidrio? Te decimos qué no llevar al cerro para evitar peso extra y dolor de estómago. Guía práctica de comida ligera para montaña

Errores comunes al elegir comida para montaña

¿Tienes dudas sobre si la comida deshidratada llena de verdad? No eres el único. Si alguna vez abriste un sobre pensando que sería poco para el hambre de cumbre, aquí aclaro lo esencial. Elegir buena comida para montaña hace la diferencia entre llegar con energía o sufrir bajones en la ruta. TL;DR FAQ: ¿La comida […]